很多父母不懂该怎么和小孩玩，尤其是3岁以前的小宝宝。此时孩子既粘人，又似乎啥都不懂。今天推荐两个极佳互动方法，一个是抚触、一个是亲子操，都能跟小宝宝玩嗨起来，而且好处多到你想不到。
抚触亲子间最放松的交流
▌抚触母亲的爱抚和触摸
抚触是父母通过双手对孩子身体各部位，进行有秩序的技巧性接触按摩，使皮肤受到不同程度的刺激，从而促进孩子身心的健康发育，是一种简便、易行、安全有效的育儿护理方法。
国内外专家多年的研究和育儿保健实践证明，给孩子进行系统的抚触，有利于增强免疫力，促进食物的消化和吸收，减少婴儿哭闹，增加睡眠；还可以增进孩子与家人的交流，使其获得安全感，增加对家长的信任感。
心理学研究发现，有过婴幼儿期抚触经历的人在成长中较少会出现攻击性行为，很容易融入集体生活。
孩子抚触是在科学指导下，有技巧地对孩子全身进行爱抚和触摸。
整个过程充满了母子间爱的情感交流，是一个亲子互动的过程。
通过母爱的手让适度的刺激通过皮肤感受器传达到孩子的大脑，起到促进脑发育，进而提高智力水平的作用。
当然，抚触过程中，还可以边做边问孩子：“你的眉毛呢？你的眉毛呢？”
在做左手抚触的时候，可以边做边问孩子：“你的左手呢？你的左手呢？”
反复一段时间后，孩子便可以逐渐记住身体器官的名称。
如此有助于孩子心理上的“我”的形成。
当然，抚触远不是摸摸、捏捏那么简单。
下面着重给父母介绍一种比较有代表性的、最能够向孩子传递爱的抚触方式。
面部抚触，重要的是母子目光的交汇
面部抚触目光的交流，满满的全是爱
面部抚触，可以舒缓孩子面部肌肉、明目、清醒头脑，不但能促进孩子大脑和面部发育，还能使孩子和家长之间的关系更亲密，可以让孩子看清抚触的人后，再进行面部抚触，这样会使孩子更有安全感。
操作步骤：
❶ 双手拇指置于孩子的眉头上方，其余四指作环状固定于孩子脑后。
拇指置于眉头上方
❷ 双手拇指沿眉骨方向，水平按揉至孩子太阳穴，轻揉太阳穴。
划过眉骨，致太阳穴
❸ 可再向下按摩至孩子耳后，或用拇指沿着胸锁乳突肌一直向下到孩子颈部。
从耳后到颈部
面部抚触最适合亲子眼神交流。父母可与孩子保持20～30厘米的距离，发自内心地微笑着与孩子交流。
亲子操重在父母的参与和投入
▌亲子操动起来的亲子游戏
如果说抚触是与小宝宝的安静交流，那么亲子操就可以算是一场亲子间的运动交流了。
0～3岁是开发运动潜能的敏感期，人类的各种感觉是大脑和身体相互协调和学习的过程，几乎有80%的感觉学习是在2岁以前完成的。
而每个幼儿都蕴藏着无限的运动潜能，这就需要家长有意识地合理引导。
玩是孩子的天性。在玩耍中，家长可以科学地引导孩子进行合理适度的运动，培养聪明健康的孩子。
具体来说，经常练习抓握、碰触、爬行、走路，做推、拉、转动作，对手眼协调、运动的技能和语言能力非常有益。
转圈、保持平衡、翻筋斗、做操、跳舞、听、摇摆、滚动对平衡能力、运动能力、书写能力、阅读技能、运动协调能力等的提高有益。
与前一部分抚触不同的是，亲子操的运动幅度更大，适用范围也更广一些。
最重要的是，亲子操是在运动中引导孩子积极主动地运动自身。
或者是通过动作促使孩子本能地挺胸、伸腿；或者是将孩子的全身都处于运动之中，或者是辅助孩子自行跳动、行走等。
这些都让孩子拥有运动的主动性，与孩子相对被动地接受家长的抚触有很强的互补性。
同样，下面介绍一种很受孩子喜欢的小宝宝亲子操（一起做的父母还能够减肥塑身哦，这可是个意外收获呢）。
宝宝飞给孩子插上翱翔的翅膀
这个亲子操的功效主要是锻炼孩子的腹、背、大腿后部的力量以及平衡能力，每天都可以和孩子玩一会。
操作步骤：
❶ 家长坐在地垫上，双手扶住孩子腋下或抓住孩子的双手，孩子站在家长的小腿部，家长身体后倾，孩子的身体随家长的身体成俯冲状。
准备起飞
❷ 家长仰卧，双手扶托住孩子，孩子身体绷直，家长手臂做屈伸动作。当孩子适应后家长可试着松开手。注意观察孩子的表情，如果孩子很兴奋，可以反复做多次。
飞起来喽
《自负的小猴》
本期讲述了喜欢运动的小猴很想参加森林平衡木比赛。可是它睡了一觉确错过了。小猴认为自己最厉害，嘲笑小熊，和长颈鹿。最后小熊叫来平衡木冠军小鸟，小鸟在平衡木上完美的赢了小猴，小猴羞愧的低下头。学会了虚心学习。
抚触和亲子操，对于孩子将来运动能力的发展是很有益处的。
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