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《蔡康永的201堂情商课》MP3音频格式 百度网盘下载

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吴谨言(魏璎珞的扮演者)在综艺节目《奇葩说》跟高情商的蔡康永大聊爱情里的幸福与痛苦:

爱情为什么消耗掉我们这么多的心力?

为什么我们总在爱里患得患失?

你不爱我了,为什么我还爱着你?

吵架了,你就不能让着我,先说句“对不起”吗?

脱口秀达人李诞也在《奇葩说》直言,如果早一点有情商课,可能会帮我们解决很多情感困扰。

在《情商课》主讲人蔡康永看来,拥有高情商的人,可以让自我活得更加舒适,不会陷自身于负能量情绪,进而在爱情、亲情、友情中,都能更好地经营一段舒服的关系。那么,情商是什么?在蔡康永看来,情商,是人应对一切关系的能力总和,包括 人与自己的关系,人与他人的关系,人与环境的关系。

在这个关系图谱中,拥有高情商的人,可以让自我活得更加舒适,不会陷自身于负能量情绪;进而,在人情、亲情、友情、爱情中,都能更好地经营一段舒服的关系;甚至在一个庞大的群体里,也能正向感染他人。

那么,情商应该怎么学

《蔡康永的201堂情商课》基于心理学理论,拆解蔡康永在演艺圈令人如沐春风的秘密,提炼成可实操的情商提升工具。

课程拆解成三大模块,九大章节,让你全方位提升五大情商核心能力

这门课程适合

不愿被愤怒、沮丧、嫉妒等情绪控制,想做自己的主人

希望彰显自己时不冒犯他人,照顾他人时不委屈自己

希望在职场和情场都如鱼得水

希望打造自己的人设,不做小透明

希望更了解自己,更了解人性

目录

001[情绪]流一滴眼泪的8000种理由——情绪颗粒度.mp3

002[情绪]情绪一片空白,人生就会一片空白——情绪日记.mp3

003[情绪表达]就算你想要羞辱我,那也必须要我同意——情绪防身术.mp3

004[情绪表达]正确表达情绪,你要搬开这三颗大石头——情绪表达障碍001.mp3

005[情绪表达]想被人了解,就不要自己先捣乱——情绪表达误区.mp3

006[情绪表达]别人找你倾诉,你要学会说不——情绪止损001.mp3

007[情绪表达]听别人倾诉,不用急着说“我懂”——善解人意的误区_.mp3

008[第一周]本周课程复习及答疑.mp3

009[自我和解]有的门是为了关上,而不是为了打开——自我独处.mp3

010[自我和解]心里委屈,就想做点亏心事——内疚快感.mp3

011[自我和解]低标准、宽要求,才能治愈你的自卑——自卑情结.mp3

……

172[第四十三周答疑]明明是分享,为什么别人总说我炫耀?.mp3

173[人情往来]压垮你的不是“份子钱”,是期待——社交花费.mp3

174 [金钱观]花钱买体验,快乐更持久——体验.mp3

175 [职场困扰]工作需要专业,而不是忍让——竞争.mp3

176 [第四十四周答疑]职业倦怠三维度,测测你在哪一个?.mp3

177[职场困扰]主动提供价值,小团体没理由排挤你——接纳.mp3

178[职场困扰]背后说你坏话,不是针对“你”——安顿情绪.mp3

179[职场困扰]分清内外需求,工作心理才会平衡——需求.mp3

180[第四十五周答疑]职场提需求的“四步法则”.mp3

[直播回听]蔡康永、马东、咪蒙大直播.mp3

蔡康永有话对你说…….mp3

蔡康永:情商高,才能舒服痛快地做自己.mp3

试听 142[分手矛盾]可以复合,但请别重蹈覆辙——复合.mp3

试听 148 [七夕特别节目]蔡康永的7条爱情箴言.mp3

试听 154[买买买] 怎样买买买,快乐才持久?——疗愈.mp3

马东:情商难学,唯有康永哥能教.mp3

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