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朱光:点燃你健身动力的十堂课(完结)音频格式 百度网盘

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健身动力学以心理学为基础,结合十万减肥者心态数据与千份健身者日常心理困扰,发现了一个巨大的秘密:

其实很多时候车跑不动,不是因为“油门不够”,而是因为没有“松开手刹”。手刹就是这些隐藏的限制性信念,它经常不容易被发现,对初学者更是如此。一旦信念被调整,很多人发现自己竟然是个很有行动力的人。

健身动力学,帮助你发现健身的手刹,然后松开它。再然后,一边享受美食,一边瘦!

资源目录

[课程]1.你很想健身,却无法行动?.mp3

[课程]10.有瘦子的心,才能真正的瘦下来.mp3

[课程]2.为什么“吃货胖,美食家瘦”.mp3

[课程]3.助你轻松早睡,提升减脂效率.mp3

[课程]4.大忙人,你该如何坚持健身.mp3

[课程]5.健身可以像刷牙一样自然.mp3

[课程]6.其实运动的痛苦也可以变成爽.mp3

[课程]7.加班生病出差打乱计划,怎么破?.mp3

[课程]8.心情不好时,如何控制食欲.mp3

[课程]9.中断后,如何迅速调整心理状态.mp3

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