拜日式最适合女性调理的瑜伽体式（756M高清视频）。
拜日式最适合女性调理的瑜伽体式，瑜伽课程756M高清视频。
拜日式来源
瑜伽的拜日式起源于朝拜太阳，万物生长靠太阳。
古代印度人清晨起床后，面对地平线上那拴冉升起的太阳，为表达心中的膜拜之情而创造的一系列姿势，以感激太阳赐与人类的光明和能量。
拜日式体式
拜日式是由一组瑜伽体位法组合而成的，对于练习者，练习时间都没有特殊要求，适合男女大多数瑜伽练习者。
拜日式功效
对身体各个不同系统产生良好影响。如消化系统，循环系统，呼吸系统、内分泌系统、神经系统、肌肉系统等等。
能预防各种神经系统、内分泌系统疾病，以及各种慢性疾病。拜日式配合呼吸法，能够让血液中的氧气发挥最大的活化作用，增强身体的抵抗力，消除疲劳与贫血、调整自律神经，使人觉得精力饱满、心情愉快，还具有强化心、肺功能的效用.
讲师简介
麦子
NuoYoga高级瑜伽导师培训学校创始人。
孕产瑜伽资深导师。
印度迈索阿斯汤加授权导师。
印度布那国际瑜伽学院授权培训导师。
美国瑜伽联盟两百小时RVT培训资质认证。
国内唯一获得荷兰理疗学院瑜伽&普拉提理疗资质。
国内教育局、大学、民间组织等众多官方机构瑜伽顾问。
……
栏目介绍
本栏目是麦子老师结合多年瑜伽教学经验精心打造的瑜伽系列课程。
所有课程采用完全零基础瑜伽教学方式，适合所有人群，突破时间地点限制。
其主要为瑜伽和理疗两大类课程，囊括瑜伽肩颈理疗、脊椎理疗、腰部理疗、腿部理疗、生理期保养、盆底肌锻炼（即产后恢复训练）等生活类理疗课程。
秉持着“通过瑜伽改善国人身体素质”的宗旨，麦子培养出上千位专业瑜伽老师走上瑜伽之路，帮助数十万会员摆脱肩颈腰腿等疾病困扰。
如今，麦子将更多的精力投入到零基础瑜伽教学当中，全力为受众打造零基础瑜伽教学的专业瑜伽栏目。
目前，麦子瑜伽课程的有效总学习次数破七百万，已覆盖全国百万微信用户，惠及数几十万受众。
资源目录
1.瑜伽初学者练习注意事项.mp4
2.瑜伽初学者体式纠正详解.mp4
3.向太阳致敬：拜日式体式详解.mp4
评论0