陈康精讲增肌窍门腿部（高清视频）百度网盘

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适宜人群

健身新手，中阶训练者，想提高的私人教练，康神粉丝。

您将收获

解锁深蹲、硬拉的标准知识；避免错误动作带来的伤病影响；了解护具、鞋对腿部训练的影响。

课程特色

面对深蹲，充满疑惑和恐惧？面对硬拉，只觉得腰快断了？面对练腿，还没开始就想呕吐？

让康神帮你打开新世界的大门！详解深蹲，硬拉，腿部训练动作的重点和窍门。要不要带腰带，该穿什么鞋?有时候细节很重要。练出强壮/有型的腿，并不一定需要大重量。