科学战痘攻略（音频2020），215.78M高清音视频资料，百度网盘分享。
资源目录
00丨发刊词：战痘是一件需要耐心的事–.mp3
01丨 药膏、忌口都没用？先弄清长痘的本质–.mp3
02丨 了解痘痘状态，定位你的治痘方案–.mp3
03丨 消痘和稳定，才是完整的治痘方案–.mp3
04丨 长痘痘时，也要注重 3 个基础护肤–.mp3
05丨 轻度痘痘 _ 消痘产品这样选，省钱又省心–.mp3
06丨 轻度痘痘 _ 外用药的挑选及使用–.mp3
07丨 轻度痘痘 _ 轻医美手段，让你皮肤光滑少闭口–.mp3
08丨 中度痘痘 _ 口服、外用药品的挑选法则和使用–.mp3
09丨 重度痘痘 _ 3 类口服药品的注意事项–.mp3
10丨 治痘 _ 4 个常用的外用药膏挑选方案–.mp3
11丨 2 种不吃药的辅助治疗手段–.mp3
12丨 特殊时期 _ 孕期、哺乳期的祛痘方案–.mp3
13丨 清洁 _ 做好这 4 步，让皮肤清爽少出油–.mp3
14丨 卸妆 _ 长痘也需要化妆？这样清洁不致痘–.mp3
15丨 保湿 _ 这样补水保湿，皮肤水嫩不油腻–.mp3
16丨 防晒 _ 做好防晒，减少痘痘再复发–.mp3
17丨 饮食 _ 长痘不一定要忌口，关键要注意 2 种食物–.mp3
18丨 睡眠 _ 晚睡没法避免，这样做才能少长痘，：–.mp3
19丨 用酸 _ 反复冒粉刺、闭口？试试这 2 类产品，：–.mp3
20丨 经期 _ 经期反复冒痘痘的皮肤护理方法，：–.mp3
21丨 痘印 _ 祛除痘印的 2 个方法，：–.mp3
22丨 毛孔 _ 这 2 个方法，改善毛孔粗大，：–.mp3
23丨 改善痘坑的 7 个医美项目，：–.mp3
00丨发刊词：战痘是一件需要耐心的事–.pdf
00丨发刊词：战痘是一件需要耐心的事.–.pdf
01丨 药膏、忌口都没用？先弄清长痘的本质–.pdf
05丨 轻度痘痘 _ 消痘产品这样选，省钱又省心–.pdf
08丨 中度痘痘 _ 口服、外用药品的挑选法则和使用–.pdf
10丨 治痘 _ 4 个常用的外用药膏挑选方案–.pdf
14丨 卸妆 _ 长痘也需要化妆？这样清洁不致痘–.pdf
17丨 饮食 _ 长痘不一定要忌口，关键要注意 2 种食物–.pdf
20丨 经期 _ 经期反复冒痘痘的皮肤护理方法，：–.pdf
23丨 改善痘坑的 7 个医美项目，：–.pdf
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