二十一天改善圆肩驼背特训营 百度网盘分享

二十一天改善圆肩驼背特训营，1.83G高清音视频资料，百度网盘分享。

资源目录

00如何选择合适自己的鞋子.mp4

01.mp4

01颌骨对圆肩驼背的影响.mp4

01脚对圆肩驼背的影响.mp4

01教你如何锻炼背阔肌.mp4

01教你如何激活肩膀的肌肉.mp4

01教你如何拉伸胸与背阔肌.mp4

01拉伸方式.mp4

01眼球平衡测试.mp4

02改善眼球不平衡.mp4

02教你如何激活脖子前面的肌肉.mp4

02解决颌骨的办法.mp4

02拉伸背阔肌.mp4

02如何改善.mp4

02如何改善高低肩.mp4

02三个拉伸方式.mp4

03教你如何拉伸脖子.mp4

21天圆肩驼背康复特训营（第一期）直播1.mp4

21天圆肩驼背康复特训营（第一期）直播2 .mp4

21天圆肩驼背康复特训营（第一期）直播3.mp4

办公方式对圆肩驼背的影响.mp4

测试一下你有没有圆肩驼背吧！.mp4

第02天 拉头的地方，眼球上下动.mp4

第20天.mp4

第二周总结.mp4

第三周总结.mp4

第一周总结.mp4

教你如何锻炼你的菱形肌.mp4

课程介绍.mp4

你的驼背在哪个水平.mp4

如何按摩疼点.mp4

如何改善呼吸.mp4

如何激活胯部肌肉.mp4

生活习惯对圆肩驼背的影响.mp4

斜方肌.mp4

第01天.pdf

第02天.pdf

第03天.pdf