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这8个亲子小游戏,适合父母晚饭后和娃一起玩,锻炼孩子各项能力

对于职场的爸爸妈妈来说,每天和孩子相处的时光,主要是晚饭后的3个小时。那么除了陪孩子讲故事、看动画,还有什么样的亲子游戏,可以让亲子关系更亲密,还能达到放松、锻炼的效果呢?

这里推荐8个需要全身心投入,能够让大人工作之余放松,还能锻炼孩子各项能力的亲子游戏,赶紧收藏起来吧!

1、哪里发生了改变?

吃过晚饭,大家在客厅休息的时候,最适合玩这个游戏。

玩法:

每个人先熟记客厅里的东西和位置,指定一个人藏东西或调换物品,其余的人闭上眼睛,等藏好后再睁开,观察客厅哪里发生了变化。轮流进行。

这项游戏,可以锻炼我们的观察力和短期记忆,适合全家一起参与,老人、小孩都能玩。

2、扇杯子

准备一次性纸杯和2把扇子,没有的话可以用硬纸来制作,将杯子和扇子做2组不同的标记。

玩法:

找个干净、空旷的场地,中间贴胶带作为分界线。两个阵营放相同数量的纸杯,用扇子将纸杯扇到对方阵营,谁先把杯子全部扇到对面去,谁就赢。

这项游戏可以锻炼我们的反应力和手腕力量,对孩子的写字是非常有好处的,手腕力量的训练,能够让孩子写字不费劲,更轻松自如。

3、拍气球

孩子力气小,打乒乓球、羽毛球比较吃力。这时候就可以玩拍气球,而且对空间场地要求相对没那么高,在家就可以自己DIY。

玩法:

可以拉一道网,或者绳子、浴巾等都可以。将气球充气,再用拍子互相拍打,气球不能落地。这项游戏可以训练孩子的手眼协调能力。

4、翻箱倒柜

准备一些海洋球或乒乓球,将报纸撕成条装进大箱子里。

玩法:

家长和孩子坐在纸箱两端,用脚去翻海洋球,并夹到碗里,谁夹得越多谁赢。这项游戏可以锻炼孩子脚的灵活性、脚眼协调和腰腹力量。

5、俯卧撑击掌

这个游戏不需要准备任何材料,只要找一个空旷的场地就能进行。

玩法:

家长和孩子趴在地板上,用手支撑身体,身子放平,家长和孩子同时抽出一只手来击掌。这项游戏能够训练肌肉力量和耐力,对孩子保持一个良好的坐姿很有帮助。

6、穿越障碍

这个游戏适合在家里,找一个过道,左右两边贴一些胶条或纸条作为路障。

玩法:

孩子们需要穿过路障,并且身体不触碰到障碍,顺利通过,游戏充满刺激,孩子们可以玩上很久。

而且,这个游戏既可以锻炼孩子的注意力,对全身的肌肉力量以及协调能力有着一定的挑战。

7、迷你保龄球

在室内玩保龄球,可以准备几个空的饮料瓶或纸杯,然后按保龄球的摆放方式在墙角摆好。

玩法:

东西都准备好后,按照保龄球的规则玩游戏、计分,如果家长和孩子有自己的想法,也可以自创规则。

这个游戏既可以锻炼孩子的专注力,又可以锻炼孩子的全身协调能力。还可以发挥孩子的想象力,比如把塑料瓶或者纸杯搭成各种各样的形状,增加投掷难度,还能更有趣味性!

8、闭眼贴五官

这项游戏在《跑男》综艺里也曾出现过,可能大家都还有印象,准备一个大纸板,画上人的外形,再单独准备人的五官:眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵。

玩法:

孩子蒙上眼睛,家长在一旁指导如何贴;也可以调换角色,家长蒙眼,孩子指导,谁指导得越准、贴得越好,谁赢。

孩子如果玩腻了,也可以适当地让孩子玩一些益智玩具训练孩子的专注力。益智玩具,不但能锻炼孩子专注力、观察力、手眼协调,帮助孩子进行脑力训练,提高孩子的智商,减少看电视和玩手机的时间,还能让孩子越玩越来劲。

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