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宝宝手臂力量训练:爬行模拟练习

宝宝手臂力量训练:爬行模拟练习

宝宝到了6个月左右,身体的力量更加充足,父母可以适当训练宝宝的手臂力量。小编推荐一款亲子游戏:爬行模拟练习。

训练方法:

1、宝宝趴在床上或地板上。

2、大人在宝宝身体的一侧蹲着。

3、大人把双手从宝宝身后的一侧伸到另一侧,让宝宝趴在大人的双手手臂上。

4、大人轻缓的将宝宝的腹部抬起,并使宝宝的臀部抬起,双手着地,让宝宝用双手支撑整个身体。

5、大人轻缓的向前移动宝宝,促使宝宝交替双手向前移动,模拟用手爬行。

训练目的:

1、锻炼宝宝双手手臂交替向前移动的能力。

2、增强宝宝手臂的支撑力量,为以后爬行做好充分的准备。

注意事项:

1、大人要抱紧宝宝,以免宝宝跌落摔伤或撞伤。

2、尽量让宝宝的双脚离地,等宝宝有匍匐爬行的欲望时,可让宝宝双脚着向前爬行。

3、训练时,可播放愉快的轻音乐,爸爸有时间的话,要在宝宝前方用玩具逗引其爬行。

爱心提示:

1、如果宝宝有了爬行的欲望,却不能向前爬时,大人要用双手顶住宝宝的足底,给宝宝一个支撑力,帮助宝宝顺利向前爬行。

2、如果宝宝学会了匍匐爬,可小肚皮总是贴着床面时,大人可用毛巾托起宝宝的腹部,训练宝宝肚皮离地爬行。

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