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荔枝微课杨澜、王力宏倾情推荐:21天健身轻食计划,每天8分钟见证改变(3.70G超清视频)百度网盘

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资源目录

Day01_了解自我,准备好变得更健康了吗?.mp4

Day02_小目标:8分钟锻炼初阶版.mp4

Day03_花样蔬果汁,管住嘴迈开腿.mp4

Day04_坚持:不积跬步无以至千里.mp4

Day05_Tony的中医养生之道.mp4

Day06_甩掉“大肚腩”,拥有“小蛮腰”.mp4

Day07_一周小结,总有人比你更努力.mp4

Day08现在,你已经开始变得更好.mp4

Day09_性感小翘臀,这样练在家就能get.mp4

Day10_佛系减肥真的太难了!你需要动起来.mp4

Day11_进击吧!我的小翘臀.mp4

Day12_恭喜你,已经完成21天计划的1_2啦.mp4

Day13_和自己作斗争,别认输.mp4

Day14_感觉累,那是因为你正处于人生的上坡路.mp4

Day15_只有拼命努力,才能游刃有余.mp4

Day16_逆袭&新生.mp4

Day17_6个动作,带你在家练出维密大腿.mp4

Day18_健身必备的4个自我夸赞正确姿势.mp4

Day19_减脂也要中西结合.mp4

Day20_见证神奇改变.mp4

Day21_感受习惯的力量,收获一种命运.mp4

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